ので、午後に運動がてら散歩でもしてこよっかなあ
が降りませんねえ…
この記事へのコメント
--無題--
散歩から一歩足を伸ばして
マラソンでもしてみませんか。
私は昨年の東京マラソン完走以来
すっかりマラソンの虜になってしまいました。
去年１年間で1500ｋ走りましたよ。
青森いけそうです。
フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』によりますと
エンドルフィン (endorphin) は脳内で機能する神経伝達物質のひとつでありまして内在性オピオイドであり、モルヒネ同様の作用を示すそうでうす。特に、脳内の報酬系に多く分布し内在性鎮痛系にかかわり、また多幸感をもたらすと考えられている。そのため脳内麻薬（のうないまやく）と呼ばれることもあるそうです。マラソンなどで長時間走り続けると気分が高揚してくる作用「ランナーズハイ」は、エンドルフィンの分泌によるものとの説もあります。また、性行為をすると、β-エンドルフィンが分泌される。β-エンドルフィンは脳内麻薬の一種で、モルヒネに比べて6.5倍の鎮痛作用がある。 二人以上で走ると効果が高いらしいです。殆んど抜粋
マラソンでもしてみませんか。
私は昨年の東京マラソン完走以来
すっかりマラソンの虜になってしまいました。
去年１年間で1500ｋ走りましたよ。
青森いけそうです。
フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』によりますと
エンドルフィン (endorphin) は脳内で機能する神経伝達物質のひとつでありまして内在性オピオイドであり、モルヒネ同様の作用を示すそうでうす。特に、脳内の報酬系に多く分布し内在性鎮痛系にかかわり、また多幸感をもたらすと考えられている。そのため脳内麻薬（のうないまやく）と呼ばれることもあるそうです。マラソンなどで長時間走り続けると気分が高揚してくる作用「ランナーズハイ」は、エンドルフィンの分泌によるものとの説もあります。また、性行為をすると、β-エンドルフィンが分泌される。β-エンドルフィンは脳内麻薬の一種で、モルヒネに比べて6.5倍の鎮痛作用がある。 二人以上で走ると効果が高いらしいです。殆んど抜粋
フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』から殆ど抜粋…
殆どじゃなく、全部じゃありませんかあ?!
その学習意欲、15年前に出てたら生き方変わってたかもねえ（笑）
まあ、それは良いとして…
マラソン。いいですねえ☆
最近、酒太りしてきたので、始めてみましょうかなあ!!
殆どじゃなく、全部じゃありませんかあ?!
その学習意欲、15年前に出てたら生き方変わってたかもねえ（笑）
まあ、それは良いとして…
マラソン。いいですねえ☆
最近、酒太りしてきたので、始めてみましょうかなあ!!
この記事へコメントする
この記事へのトラックバック
この記事のトラックバックURL
